IT業界で働き始めてから15年近く、昼も夜もないくらい働いていました。

まだ、ブラック企業だ、ワーク・ライフ・バランスだと騒がれる前、朝は8時から夜は24時の終電まで。徹夜もしばしば。

土日もトラブルがあれば1日潰れることもあり、何もないと平日のために体を休める日でしかありませんでした。


年始に目標を立てても仕事のことばかり。

プライベートな目標は何一つなく、初対面の人にも「仕事人間だね」と言われるほど。


そして一番悲しかったことは、日曜日の夜、まだ幼かった息子からのひと言


パパ、また来週


朝は子供が起きる前に家を出て、寝た後に帰る日々。

自分は毎日家に帰って寝顔を見ていても、子供にとっては週末にしか会えない人になっていました。


大切な人のために一生懸命がんばっていたことが、いつのまにかその大切な人との距離を作っていった。


そんな中、出会ったのが書籍『7つの習慣』でした。

タイム・マネジメントでは時間をあなたの管理下には置けない


書籍『7つの習慣』の第3の習慣「最優先事項を優先する」には以下の言葉があります。


「大切なことは、スケジュールに優先順位をつけることではなく、優先すべきことをスケジュールにすることなのである。」


すでに目の前にある課題や作業に優先順位をつけるわけではなく、本当に自分が優先すべきこと、自分だからできる作業をスケジュールに入れなさいと言っています。


そして、この第3の習慣の副題は「パーソナル・マネジメントの原則」です。

自分の時間を効果的に管理しようと思うとき、

何かを達成するために時間を使おうと思ったとき、

鍵となるのはタイム・マネジメントではなく、パーソナル・マネジメントなのです。

7 habits

1週間の行動計画を立て続け、大きく飛躍する

セルフ・コーチングを行うことは、あなたがパーソナル・マネジメントを行えるようになる方法の一つです。


今回のセルフ・コーチング講座では、より具体的に成果を体感してもらうために実際に1週間の行動計画を一緒に立てていきます。

1週間が終わったとき、どんな状況・状態であればスッキリと週末を過ごせるのか。

仕事やプライベートで進めたいこと、達成したいことを具体的にし、それに対する行動計画を立てていきます。


あなたの人生を進められるのは、あなたをおいて他にいません。

毎週、自分がこうありたいという状況を明確にし、それに対しての行動を積み重ねることで、1ヶ月、半年、1年後に、これだけ大きな成長を遂げられたのかと驚くことでしょう。

残念ながら今回のコースには向かない方


会社員の方は会社でコーチングを受けられたことがあるかもしれません。

その時、もし業務指示として気乗りせず受けられたのであれば、その効果を実感できなかったかもしれません。


「馬を水辺に連れていくことはできるが、水を呑ませることはできない」


書籍『嫌われる勇気』の一節です。

コーチングはコーチとクライアントの協働作業です。

どんなに優秀なコーチがついたとしても、クライアントに強制的に水を呑ませることはできません。

クライアントが自分の人生をより良くしたいという目的や、何かを達成したいという目標を持つとき、はじめてその効果を発揮します。

明確な目標でなくても、有意義な1週間を過ごしたいでもかまいません。


しかし、そういった目的が何もない状況では、基本的にコーチングは機能しません。

コーチの力量によってはある程度の効果が得られるかもしれませんが、今回はオンラインコースとなり、コーチが状況に応じてサポートできるわけではありませんので、やはり難しいでしょう。


また、カウンセリング的な要素も含みませんので、日常生活に支障をきたすような症状が改善することもありません。


今回提供するコースは学習塾のように、「今日はテキストのこの行動を実践しましょう」といったものではありません。

あくまでも、自分の人生をより良く生きたいと思う方がパーソナル・マネジメントをできるようになるためのものになります。

よって、上記のような方には本コースを受講されても効果は望めません。

コースの紹介

この講座では以下の内容を扱っていきます。


1. 新しい現実を創り出すために必要なこと

目標をイメージしたり、ただ具体化しただけでは、なかなか叶わない理由について量子力学の観点も交えながらお話します。

2. セルフ・コーチングの10ステップ

セルフ・コーチングの10ステップについて、概要をお伝えします。

3. 実践セルフコーチング

セルフ・コーチングシートを使いながら、一緒に1週間の予定を立てていきます。

4. コーチの役割

あなたがセルフ・コーチングをできるようになった状況の中で、なおコーチの役割とは何かについてお話します。


コースの最初に無料で閲覧できる「はじめに」があります。

どんな内容を扱っていくのかを簡単に説明していますので参考にしてください。

カリキュラム


  はじめに
で利用可能 日間
日間 参加された後に
  新しい現実を創り出すために必要なこと
で利用可能 日間
日間 参加された後に
  セルフ・コーチングの10ステップ
で利用可能 日間
日間 参加された後に
  実践!セルフ・コーチング
で利用可能 日間
日間 参加された後に
  コーチの役割
で利用可能 日間
日間 参加された後に
  おわりに
で利用可能 日間
日間 参加された後に

伝統的なコーチングモデルにNLPと7つの習慣をMix


今回の講座では、コーチングの伝統的なモデルであるGROWモデルをベースに、目標達成への障害を取り除くNLPの観点、さらに私に時間の自由をもたらしてくれた『7つの習慣』の考え方を組み込みました。

あなたが自分自身のコーチとなり、一人で簡単なコーチングができるようになります。

長期的な計画にも使える


1週間ごとの目標だけでなく、講座の中では長期的な目標を立てる場合のヒントも入れてあります。

1週間の計画作りでセルフ・コーチングの勘所を得てもらった後、計画する期間を1ヶ月、半年、1年と伸ばすことで、例えば何かの資格を取ることや人生の目標を達成するための、あなたの状況に合わせた具体的な行動計画も立てることができるようになります。

定期的に刃を研ぐことで効果的な人生を歩み続ける


毎週のセルフ・コーチングは『7つの習慣』の第7の習慣「刃を研ぐ」習慣であり、私たちが最も注力しなければならない活動の一つになります。


セルフ・コーチング自体は慣れてしまえば1回に30分もかかりません。

1週間にわずか30分を投資するだけで、人生がどんどん良くなっていきます。


今回のコーチングのプロセスの中で次週のセルフ・コーチングの時間を確保することも行いますので、無理なく継続してセルフ・コーチングを行っていけます。


毎週のセルフ・コーチングを習慣化し、あなたの人生を再新再生することで、より良い人生を歩みましょう。

『7つの習慣』を学んだあと、朝8時から夜24時まで働いても終わらなかった仕事は定時内で片付くようになりました。

相変わらず忙しいことには変わりありませんが、時間をコントロールできている感覚は確かにあります。


それ以降、息子が寝る前に帰宅し、毎晩「おやすみ」と言って抱きしめられる幸せを感じています。

そしてまた、定期的にパーソナル・マネジメントを習慣化することで、今では仕事以外の多くのことにも時間を使えるようになりました。

その集大成のひとつとして、今回のセルフ・コーチング講座ができました。


このセルフ・コーチングが、あなたの人生を今よりももっと豊かで幸せにするきっかけになると良いなぁと思っています。


受講コース


通常コース

  • オンラインでの講座受講
  • 講義内容について1ヶ月間のメールでの質問受付
  • 通常48時間以内に回答
  • コーチのスケジュールによって伸びる場合があります

コーチング付きコース

  • 通常コースの内容
  • 45分間の個別コーチング
  • 疑問点の解消
  • 作成いただいたセルフ・コーチングシートの内容を深める

※ 通常コース受講後でも、追加でコーチングをお申し込みいただけます




¥16,500

通常コース(税込)

30日間返金保証


講座の内容がイメージしていたものと違った、合わなかったなど理由を問わず、30日以内に返金申請された場合は、お支払いいただいたコース料金を全額お返しいたしますので、安心してご受講下さい。


受講生の声